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Inscriptions aux ateliers

Virginie Le Mignon

Animateur.rice

Virginie Le Mignon

Lieu

La salle de la Coopérative de Bien-être
Les Grands Voisins
74 avenue Denfert Rochereau
75014 Paris

Prochain atelier

Date

30 Juil 2018

Heure

19 h 00 min - 20 h 00 min

Tarif

8 euros

Atelier de rigologie

La Rigologie est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destinées à stimuler notre joie de vivre et notre harmonie intérieure. C’est une manière simple, légère et originale d’atteindre un sentiment de bien-être authentique.

La recette de ce cocktail de bonne humeur et de paix intérieure contient intelligence émotionnelle, pleine conscience, psychologie positive, sophrologie ludique, jeux coopératifs et yoga du rire.
Inutile d’avoir le sens de l’humour ! Par les jeux simples et les exercices ludiques qui amènent au rire, nous sommes amenés à lâcher prise pour nous connecter à notre intelligence émotionnelle, ce qui oxygène le corps et apporte ses bienfaits à tous les niveaux : physique, cognitif, comportemental, émotionnel, spirituel et relationnel.
Au programme : échauffement amusant (ancrages, stretching, respirations) , évacuation des tensions, alternance entre jeux coopératifs, respiration, exercices de rire et de confiance, puis « méditation du rire » (fou rire collectif) et relaxation pour intégrer tous les bienfaits de la séance.
Un joli cadeau à se faire pour prendre soin de sa santé, se détendre et développer son optimisme !

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance.
TARIF : 7€ résidents / 8€ personnes extérieures